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昨天沒運動
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57,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 5,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2164 kcal
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Líp: 120,00g | Prot: 135,72g | Carbs : 135,99g.
Pequeno Almoço: 月餅, 蛋黃酥, 盛香珍 無調味核桃仁, 夏威夷豆, 統一 統一陽光無加糖高纖豆漿, 7-11 茶葉蛋. Almoço: 7-11 茶葉蛋, 蛋黃酥, 蒸南瓜, 豬油, 地瓜葉, 海帶, 豆干. Jantar: 西洋菜, 腐竹, 豬背排骨, 炒黃瓜, 紅燒豆腐, 雞大腿, 白切雞, 飯. mais...
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1682 kcal
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Exercício:
Nordic Walking - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de mariah6166
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