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體重82.2
體脂27.9
水分49.4
基代1557
內臓脂肪14
肌肉56.2
骨質3.0
蛋黃酥不能再多吃了 每天最多一顆😭😭😭
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82,2 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg .
Ainda faltam: 82,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1588 kcal
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Líp: 50,89g | Prot: 65,15g | Carbs : 249,13g.
Pequeno Almoço: Ikea 霜淇淋, 巧克力蛋糕（不加巧克力糖霜）. Almoço: 7-11 綠竹筍, 西瓜, 佳德 鳳梨酥, Zespri 紐西蘭黃金奇異果, 香蕉, 雞蛋, 7-11 ㄧ日野菜-農夫十蔬. Jantar: 無糖豆漿, 蛋黃酥, Subway 燒烤牛肉. Snacks/Outros: 黄玉米棒（加鹽，冷凍，水煮）. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de josephc0917
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