|
키토제닉 129일차
그동안... 너무 많이먹었나...?
갑자기 왤케 빠진거죠 ㅠㅠ 아직도 잘 모르겠다
빠져주셔서 감사합니다 일단ㅋㅋㅋㅋ
아 그리고 칸디다균 자가진단 해봤는데
역시나 ... 그동안 계속 질염 재발했던게 이유가있었..
그리고 지난번 검사하구 선생님이 잘 챙겨먹으라고 하셨던 것들이 전부다 칸디다균 완화에 좋은 음식이었다
열심히 치료해서 건강해지자!
|
70,6 kg
Perdidos até agora: 8,3 kg .
Ainda faltam: 11,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1118 kcal
|
Líp: 65,80g | Prot: 53,63g | Carbs : 78,10g.
Almoço: 달걀. Jantar: 비앙카 라면 쏘옥 치즈, 라드 (돼지기름), 라면 스프, 당근, 밥, 밤호박, 양배추, 대파, 마늘, 참기름, 오징어, 양파. Snacks/Outros: 계란장조림, Paysan Breton 빼띠 게랑드버터, 아몬드버터생크림스콘. mais...
|
A Perder 4,9 kg por Semana
|