Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 setembro 2018
|
59,2 kg
Perdidos até agora: 5,8 kg .
Ainda faltam: 2,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
935 kcal
|
Líp: 40,05g | Prot: 75,22g | Carbs : 73,28g.
Pequeno Almoço: Danone Творог Мягкий 0%, Жареное Яйцо, Овсяные Хлопья. Almoço: Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Борщ, Запеченный Картофель, Жареная Утка (Кожа не Съедена). Snacks/Outros: Протеиновый Батончик. mais...
|
A Ganhar 0,6 kg por Semana
|
 Comentários
Всем доброго утра! Я после недельного отпуска снова в рядах ПП и тренировок!!! Как и следовало ожидать плюс в весе 1,5 кг ((( но хотя я на массонаборе до конца сентября. Мой вывод , что ПП это залог красивого тела!!!! Вроде вот немного нарушала, но результат на лицо)))
18 set 18 por membro: natalya.vavilova.1977
|
А сколько у вас ккал в сутки?
19 set 18 por membro: salima_04
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de natalya.vavilova.1977
|