Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 setembro 2018
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102,7 kg
Perdidos até agora: 30,6 kg .
Ainda faltam: 12,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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933 kcal
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Líp: 20,42g | Prot: 144,29g | Carbs : 50,40g.
Pequeno Almoço: Mein Q Fitness-Quark Heidelbeere, Red Bull Zero Calories, Zitronensaft. Almoço: Bautz'ner Senf Mittelscharf, Babybel Mini Babybel Light, Glenfell Hähnchenbrustfilet. Jantar: Becel Classic, Bonduelle Champignons, Kirschtomaten, Rote Paprika, Kaufland Hähnchenbrustfilet. Snacks/Outros: Kaugummi (Zuckerfrei). mais...
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3149 kcal
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Exercício:
Nadar (Moderado) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de jöjö
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