Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 setembro 2018
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39,6 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1250 kcal
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Líp: 41,59g | Prot: 104,96g | Carbs : 124,47g.
Pequeno Almoço: Яблоко, Грецкие Орехи, Сады Придонья Пюре Тыквенное, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Pumpkin 🎃 cake. Almoço: Valio Edam Light 17%, Помидоры, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Авокадо. Jantar: Eggie 🍳🌶🍅, Valio Edam Light 17%, Огурец (с Кожурой), Мистраль Киноа. Snacks/Outros: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Pumpkin 🎃 cake, Миндаль, Everyday Everyday Protein с Клубникой и Злаками, Яблоко. mais...
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73 kcal
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Exercício:
Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 30 minutos, Apple Health - 23 horas e 30 minutos. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de kristina.golovanova.04
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