Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 setembro 2018
|
96,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 26,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1859 kcal
|
Líp: 59,70g | Prot: 65,85g | Carbs : 275,85g.
Pequeno Almoço: Gold Peak Sweetened Green Tea, Barfi or Burfi Indian Dessert (Made From Milk or Cream or Ricotta Cheese), Tea with Milk and Sugar, Brown Bread, Egg Omelet. Almoço: Fried Rice, Cooked Green Cabbage (Fat Added in Cooking), Roti. Jantar: Tea with Milk and Sugar, Papa John's 10" Original Crust Pizza - Hawaiian BBQ Chicken. Snacks/Outros: Dry Roasted Peanuts (with Salt), Dole Pineapple Slices, Dole Pineapple Slices. mais...
|
|
3070 kcal
|
Exercício:
Tomando Banho - 10 minutos, Estar Sentado - 8 horas, Conduzir - 50 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Musculação (Moderado) - 20 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 6 horas. mais...
|
A Perder 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de chromeazzaro
|