Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 setembro 2018
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69,4 kg
Perdidos até agora: 7,5 kg .
Ainda faltam: 0,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1571 kcal
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Líp: 70,85g | Prot: 75,53g | Carbs : 160,52g.
Pequeno Almoço: Ciruela, Hacendado Pechuga Fileteada de Pollo, Café Cortado, Aceite de Oliva Extra Virgen, Tostadas, Higos. Almoço: DIA Yogurt Natural Desnatado, Café Cortado, Vinagre Balsámico, Tomates Cherry, Hacendado Atún Claro al Natural, Hacendado Lentejas Cocidas, Verdifresh Espinacas Bolsa, Aceite de Oliva Extra Virgen, Aguacate. Jantar: Tomates, Tomates Cherry, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Hacendado Chocolate Negro 72%, Melocotones, Higos, Ciruela, Pan de Pueblo, Tortilla Francesa, Queso Parmesano Duro, Casa Tarradellas Fuet, Cruzcampo Cerveza. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de PorkyPol
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