|
ВСЕМ УДАЧНОГО ДНЯ !!! )))))
|
97 kg
Perdidos até agora: 27,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1020 kcal
|
Líp: 45,25g | Prot: 31,92g | Carbs : 128,49g.
Pequeno Almoço: Клубничная Начинка, Бананы, Савушкин Творог 1%. Almoço: Галерея Вкуса Колбаса Вареная Мортаделла, Макфа Макароны. Jantar: Сало, Ржаной Хлеб, Брест-Литовск Сметана 15%, Огурец (с Кожурой). Snacks/Outros: Яблоки. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
 Comentários
на завтрак 100 г 1 процентного творога, банан, 20 г персикового джема и шиповник.
19 set 18 por membro: Ксана44
|
19 set 18 por membro: Ксана44
|
на обед макароны с кусочком куриной колбасы и шиповник.
19 set 18 por membro: Ксана44
|
19 set 18 por membro: Ксана44
|
НА УЖИН САЛАТ ИЗ ОГУРЦОВ И БУТЕРБРОД СО ШПИКОМ.
19 set 18 por membro: Ксана44
|
НА НОЧЬ СЛОПАЛА ШОКОЛАД, ТАК СИЛЬНО ЗАХОТЕЛОСЬ.
19 set 18 por membro: Ксана44
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ксана44
|