Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 setembro 2018
|
74,3 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg .
Ainda faltam: 4,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1667 kcal
|
Líp: 76,29g | Prot: 134,40g | Carbs : 120,38g.
Pequeno Almoço: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Семь Злаков, Мёд, Грецкие Орехи, Виноград, Чернослив Свежий, Молком Творог 9%. Almoço: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Кабачок, Куриное Филе, Мистраль Гречневая Крупа. Jantar: Морской Окунь, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Помидоры. Snacks/Outros: Молком Бифилайф 2,5%, Вареное Яйцо, Салаирский Маслосырзавод Сыр Лёгкий Фермерский 25%, Коммунарка Шоколад Горький Десертный 85%, Миндаль. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de press_pgu
|