Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 setembro 2018
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50,2 kg
Perdidos até agora: 8,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2359 kcal
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Líp: 165,82g | Prot: 127,98g | Carbs : 71,83g.
Pequeno Almoço: 자몽 (분홍색과 빨강), 삶은 계란, 스타벅스 (Starbucks) 아이스 카페 라떼 (Tall). Almoço: 사과 (껍질 제외), 삶은 계란. Jantar: 카스 카스 라이트, 상하치즈 후레쉬 모짜렐라, 상추, 굽네몰 굽네 훈제 닭가슴살 스파이시, 삼겹살. Snacks/Outros: 매일 아몬드브리즈 언스위트, 아몬드, 호두, Lindt 엑설런트 다크 85%, 프리고 스트링 치즈. mais...
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A Ganhar 3,5 kg por Semana
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