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-1kg!! Felicidade!!
Hoje inicio a dieta da USP!! Vamos lá!!!!
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82 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg .
Ainda faltam: 17 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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273 kcal
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Líp: 13,05g | Prot: 20,56g | Carbs : 20,90g.
Almoço: orégano, suco de limão, vinagre, ovo cozido, alface. Jantar: vinagre, orégano, suco de limão, alface. Snacks/Outros: carne de porco, kiwi, chá verde, ovo cozido. mais...
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2767 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 5 horas, em Pé - 1 hora, Ir às Compras - 2 horas e 20 minutos, Conduzir - 1 hora e 30 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 5 horas e 10 minutos. mais...
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A Perder 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Tas_Kazza
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