Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 setembro 2018
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61,3 kg
Perdidos até agora: 20,7 kg .
Ainda faltam: 6,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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996 kcal
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Líp: 68,35g | Prot: 70,67g | Carbs : 24,20g.
Pequeno Almoço: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Creme Chantilly, Café. Almoço: Subway Tomate, Alface, Repolho Verde Cozido, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. Jantar: Leite Integral, Optimum Nutrition Whey Protein. mais...
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A Perder 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mira40tou
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