Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 agosto 2012
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115,6 kg
Perdidos até agora: 43,2 kg .
Ainda faltam: 47,5 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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557 kcal
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Líp: 32,63g | Prot: 49,56g | Carbs : 20,03g.
Pequeno Almoço: Spinach Mushroom Onion & Cheese quiche. Almoço: a1, spaghetti squash, steak. Jantar: chicken breast, Almond Meal Flour. Snacks/Outros: Tea (Brewed). mais...
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3574 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 6 horas e 30 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas e 30 minutos, Conduzir - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos. mais...
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A Perder 5,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de shadowx1110
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