Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 setembro 2018
|
75 kg
Perdidos até agora: 5 kg .
Ainda faltam: 10 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1098 kcal
|
Líp: 38,40g | Prot: 79,75g | Carbs : 113,88g.
Pequeno Almoço: Quaker Instant Oatmeal. Almoço: Tumis Buncis, Alfamart Ikan Pindang. Jantar: Tempe Goreng, Tempe Orek, Nasi Putih. Snacks/Outros: Belvita Belvita Breakfast. mais...
|
A Perder 1,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de the rock30
|