Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 setembro 2018
|
56,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 1,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1407 kcal
|
Líp: 64,50g | Prot: 86,25g | Carbs : 122,02g.
Pequeno Almoço: Сливовый Пирог, Кофе с Молоком, Форель Слабосоленая, Delba Хлеб с Семенами Чиа и Овсом , Авокадо, Сваренное Вкрутую Яйцо, Лимонный Сок, Вода, Мёд. Almoço: Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Помидоры Черри, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Брокколи на Пару. Jantar: Данон Йогуртная Заправка Пикантная, Вареное Яйцо, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Vici Крабовые Палочки Снежный Краб. Snacks/Outros: Рафаэлло Конфета, Травяной Чай (Кроме Ромашки). mais...
|
peso estável
|
|
Histórico de Peso de MiraaSlava
|