|
diet mayo sehat hari ini terakhir,tapi blm mau timbang sih krna biar surprise aja di akhir bulan, dan masih mau ttp jaga pola makan😇
|
59 kg
Perdidos até agora: 3 kg .
Ainda faltam: 4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
206 kcal
|
Líp: 7,71g | Prot: 11,42g | Carbs : 51,87g.
Pequeno Almoço: Kraft Singles, Selada, Sari Roti Roti Tawar (37g). Jantar: Pepaya. mais...
|
A Perder 10,5 kg por Semana
|