Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 setembro 2018
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75 kg
Perdidos até agora: 9 kg .
Ainda faltam: 15 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1297 kcal
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Líp: 43,11g | Prot: 57,12g | Carbs : 179,36g.
Pequeno Almoço: Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Almoço: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Keripik Kentang, Mie Telur (Ditambah, Masak), Hati Ayam, Nasi Kuning. Jantar: Herbalife F1 Nutritional Shake Mix, Oatmeal, Tempe Goreng, Es Buah. Snacks/Outros: Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam). mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Riris_saga
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