Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 setembro 2018
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59,3 kg
Perdidos até agora: 6,7 kg .
Ainda faltam: 8,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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985 kcal
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Líp: 46,50g | Prot: 87,03g | Carbs : 57,60g.
Pequeno Almoço: Jif 顆粒花生醬, 紅龍 牛肉漢堡片, 雞蛋(整個), 小黃瓜, 瑞穗 全脂鮮乳, Costco 義大利老麵恰巴提尼. Almoço: 豬頰肉, 青花菜, 龍鬚菜, 黃秋葵, 白飯, 奧美仕 乳清蛋白飲品(巧克力). Jantar: 橄欖油, 紅蘿蔔, 鯛魚, 雞蛋(整個), 小番茄(葡萄形狀), 玉米筍, 青花菜. mais...
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2650 kcal
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Exercício:
TRX - 50 minutos, Google Fit - 23 horas e 10 minutos. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de joyce_ch
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