Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 setembro 2018
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50,9 kg
Perdidos até agora: 8,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2539 kcal
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Líp: 178,59g | Prot: 104,10g | Carbs : 59,94g.
Pequeno Almoço: Jarrow Formulas MCT오일, 서울우유 고단백 저지방 우유, 덴마크 우유 덴마크 생크림. Almoço: 파리바게트 웰빙 샌드위치, 굽네몰 닭가슴살 그릴 후랑크 마늘. Jantar: 삶은 계란, 상하치즈 리코타치즈, 상하치즈 유기농 아기치즈, 호두, 아몬드, 굽네몰 닭가슴살 그릴 후랑크 마늘. Snacks/Outros: 다향오리 훈제슬라이스, 냉동 블루베리, 매일유업 매일바이오 플레인요거트, 스타벅스 (Starbucks) 아이스 카페 라떼 (Tall). mais...
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A Ganhar 6,3 kg por Semana
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