Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 setembro 2018
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66,7 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg .
Ainda faltam: 1,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2016 kcal
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Líp: 61,37g | Prot: 62,54g | Carbs : 306,99g.
Pequeno Almoço: Weetabix Oatibix, Semi-Skimmed Milk, Sugar, Tesco Cornflakes. Almoço: Belvita Breakfast Breakfast Biscuits, Go Ahead! Crispy Slices Apple, Warburtons Medium Sliced White Bread, Walkers Salt & Vinegar Crisps (32.5g), John West Wild Pacific Red Salmon, Granny Smith Apples. Jantar: McVitie's Mini Digestives, Ryvita Original Crispbread, Jacob's Cream Crackers, Twix Biscuit Fingers. mais...
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2709 kcal
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Exercício:
Jiu-jitsu - 1 hora e 10 minutos, Trabalho - 8 horas e 30 minutos, Descansar - 6 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 2,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jasonschofield1
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