Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 setembro 2018
|
70,5 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg .
Ainda faltam: 7,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1712 kcal
|
Líp: 65,01g | Prot: 95,51g | Carbs : 191,43g.
Pequeno Almoço: Простоквашино Кефир 3,2%, Творог 9%, Лаваш Армянский, Кофе с Молоком и Сахаром, Ламбер Сыр 50%. Almoço: Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Творог 9%, Кекс без Глазури или Начинки (не Шоколад), Малиновое Варенье, Чай. Jantar: Каша Рисовая на Молоке, Малиновое Варенье, Сладкий Красный Перец. Snacks/Outros: Вареное Яйцо, Магнит Морковь Свежая. mais...
|
A Ganhar 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de elenapankova1979
|