Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 setembro 2018
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117 kg
Perdidos até agora: 10,6 kg .
Ainda faltam: 37 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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754 kcal
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Líp: 37,63g | Prot: 58,51g | Carbs : 45,72g.
Pequeno Almoço: Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Batavo Naturis Soja Ameixa, Ovo de Codorna, Ovo de Codorna. Almoço: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), Ovo de Codorna, Ovo de Codorna. Jantar: Friboi Carne Moída de Acém, Repolho, Abobrinha Italiana. Snacks/Outros: Flormel Chips de Côco. mais...
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3208 kcal
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Exercício:
Caminhada - 35 minutos, Descansar - 15 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de jaquegar
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