Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 setembro 2018
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76,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 14,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1382 kcal
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Líp: 52,48g | Prot: 153,60g | Carbs : 64,38g.
Almoço: Suco de Laranja, Alcatra Grelhada, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Liza Molho Caseiro, Mandioca Cozida, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Agrião, Vagem Cozida, Cenouras. Jantar: Pif Paf Espetinho de Frango, Bonasa Espetinho de Frango com Bacon, Espetinho de Carne. Snacks/Outros: Bolo de Milho, Verde Campo Natural Whey Morango . mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de brunamilanez
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