Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 setembro 2018
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85,7 kg
Perdidos até agora: 13,8 kg .
Ainda faltam: 10,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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931 kcal
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Líp: 36,94g | Prot: 52,78g | Carbs : 104,57g.
Pequeno Almoço: Йогурт Домашний, Овсяноблин, Ашан Сыр Диетический 9%. Jantar: Салат Овощной, Кабачковая Запеканка с Творогом, Авокадо Авокадо. Snacks/Outros: Сушка, Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Яблочное Пюре Несладкое, Ашан Сыр Диетический 9%, Яблоко Антоновка. mais...
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3161 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 3 horas e 2 minutos, Yoga - 7 minutos, Hula Hoop - 15 minutos, Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 12 minutos, Фитнес браслет - 1 minuto, Dormir - 7 horas, Descansar - 13 horas e 23 minutos. mais...
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A Perder 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de demonbilly
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