Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 setembro 2018
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87,3 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg .
Ainda faltam: 2,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2373 kcal
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Líp: 67,39g | Prot: 105,34g | Carbs : 179,89g.
Pequeno Almoço: 岩田食品 なすの煮浸し, ご飯. Almoço: セブンイレブン みそ汁 とうふとわかめ (25g), 白身魚のフライ, 刺身, セブンイレブン フレッシュ野菜サラダ, 卵焼き, ご飯. Jantar: 鶏のもも肉, セブンイレブン フレッシュ野菜サラダ, マルハニチロ食品 リサーラソーセージ, 亀田製菓 つまみ種, 焼酎, ウイスキー. mais...
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A Ganhar 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de ポテサラ
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