Jornal de Ninhasouzaa, 20 set 18

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 setembro 2018

67 kg Perdidos até agora: 0 kg . Ainda faltam: 3 kg . Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta , 20 setembro 2018:

1207 kcal

Líp: 38,79g | Prot: 55,29g | Carbs : 160,95g. Pequeno Almoço: Kodilar Tapioca com Queijo. Almoço: Yoki Aveia em Flocos, Banana, Burger King Cheeseburger com Bacon. mais...

1984 kcal

Exercício: Gym (Ginásio) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...

A Perder 0,2 kg por Semana

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