Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 setembro 2018
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80 kg
Perdidos até agora: 10 kg .
Ainda faltam: 2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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793 kcal
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Líp: 24,82g | Prot: 67,85g | Carbs : 75,59g.
Pequeno Almoço: Boiled Egg, Tea with Milk. Almoço: Boiled Chicken, Tea with Milk. Jantar: Tea with Milk. Snacks/Outros: Plain Yoghurt, Cabbage, Apples, Cucumber. mais...
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2888 kcal
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Exercício:
Ginástica (Pesada, p.e. Flexões) - 5 minutos, Musculação - 1 hora, Bicicleta (Cycling) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 25 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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 Comentários
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Histórico de Peso de salman4410
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