Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 setembro 2018
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76,0 kg
Perdidos até agora: 30,6 kg .
Ainda faltam: 14,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2220 kcal
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Líp: 96,43g | Prot: 103,26g | Carbs : 236,71g.
Pequeno Almoço: Trader Joe's Melange a Trois (Frozen Peppers), Imported Garlic & Herb Butter, Publix Shredded Sharp Cheddar Cheese, Green Peas (Frozen), Onions, Aidells Chicken & Apple Smoked Chicken Sausage, Now Foods Whole Psyllium Husks, Red Kidney Beans (with Salt, Cooked, Boiled). Almoço: Publix Apple Cinnamon Toast Oats Cereal. Jantar: Imported Garlic & Herb Butter, Egg, New York Extra Sharp Cheddar Cheese, Sliced Muenster Cheese, Deli Fresh Honey Smoked Turkey Breast, Premium Italian Steak Rolls. Snacks/Outros: Ghirardelli Midnight Reverie Chocolate 86% Cacao, Trader Joe's Mandarin Oranges. mais...
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A Ganhar 5,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Officially39
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