|
🤷♀️
|
77,3 kg
Perdidos até agora: 12,9 kg .
Ainda faltam: 7,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
901 kcal
|
Líp: 39,97g | Prot: 84,42g | Carbs : 54,50g.
Pequeno Almoço: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Приневское Молоко Козье , Пекинская Капуста, Вареное Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, Doppel Herz Омега-3. Almoço: Баклажаны Тушеные, Мясновъ Шашлык Мясновъ из Филе Грудки в Соусе Терияки, Пекинская Капуста, Соленые Огурцы с Укропом, Гречка Вареная, Помидоры. Jantar: Мясновъ Йогурт Греческий 4%. Snacks/Outros: Приневское Молоко Козье, Мясновъ Творог Обезжиренный. mais...
|
|
368 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas e 16 minutos, Apple Health - 21 horas e 44 minutos. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de garshina68
|