Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 setembro 2018
|
70,3 kg
Perdidos até agora: 12,3 kg .
Ainda faltam: 5,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1292 kcal
|
Líp: 35,77g | Prot: 92,55g | Carbs : 152,15g.
Pequeno Almoço: Кофе с Молоком, Какао-Порошок (Несладкий), Магнит Банан, Каждый День Молоко 1,5%, Геркулес Геркулес Монастырский. Almoço: Куриная Грудка Отварная, Увелка Гречка в Пакетиках. Jantar: Хлебец, Консервированный Тунец, Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Легкий Сливочный Сыр, Хлебец, Овощная Запеканка. Snacks/Outros: Простой Йогурт, Кофе с Молоком, Азбука Вкуса Оладьи из Кабачков. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de POLIGOL87
|