Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 setembro 2018
|
81,6 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg .
Ainda faltam: 8,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2019 kcal
|
Líp: 92,48g | Prot: 77,37g | Carbs : 195,53g.
Pequeno Almoço: Сыр Тильзитер, Батон с Маслом, Творог 5%, Малиновое Варенье. Almoço: Помидоры, Ленивые Голубцы. Jantar: Яшкино Пряники Мятные, Сыр Тильзитер, Ремит Колбаса Докторская, Фазер Хлеб Стройный Рецепт, Сосиски Молочные, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Вино Пино Гри (Grigio), Чай с Лимоном, Творог 5%, Санта Бремор Антарктик Криль Классический, Фазер Хлеб Стройный Рецепт, Винегрет. Snacks/Outros: Яблоко, Санта Бремор Антарктик Криль Классический, Овсяные Блинчики. mais...
|
|
2248 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 19 minutos, Descansar - 14 horas e 41 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 5,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de seveve
|