Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 setembro 2018
|
79,6 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg .
Ainda faltam: 6,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1931 kcal
|
Líp: 81,48g | Prot: 157,74g | Carbs : 147,86g.
Pequeno Almoço: Кофе (из Молотых Зерен), Смешанные Орехи, Сыр Российский, Вареное Яйцо, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные с Изюмом, Икра Красная. Almoço: Дикий Рис (Вареный), Куриное Филе на Пару, Салат Овощной с Маслом. Jantar: Куриное Филе на Пару, Помидоры, Дикий Рис (Вареный), Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой). Snacks/Outros: Моя Славита Творог 2%, Яичный Белок, Помидоры, Яблоко Зеленое, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Семга на Пару. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ViktorSokol
|