|
Сутки в машине без движения, и здравствуй привес(
|
101,9 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg .
Ainda faltam: 12,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2116 kcal
|
Líp: 68,86g | Prot: 87,93g | Carbs : 287,15g.
Pequeno Almoço: Чай, Вареное Яйцо, Яблоко Зеленое, Меридиан Риет из Лосося с Каперсами и Укропом, Батон Нарезной, Вафли. Almoço: Чай, Брокколи, Куриные Котлеты с Кабачком, Шебекинские Макароны Отварные , Baker House Торт Тирамису. Jantar: Батон, Подсолнечное Масло, Копченов Говядина по-Мусульмански, Куриные Котлеты с Кабачком, Global Village Огурцы Маринованные. mais...
|
|
2819 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 1,1 kg por Semana
|
 Comentários
ну ты не сиди без движухи, сидя тоже можно мышщу качать,в том числе за рулём!
20 set 18 por membro: Dzhagga
|
Думаю это отек, от того , что сидишь неподвижно. У меня, такое всегда в самолёте .
20 set 18 por membro: elvirasever
|
За рулём особо не подвигаешься)) я тоже грешу на отек, т.к. вчера ничего особо не ел, а пил много. Погодка вчера жаркая была.
21 set 18 por membro: pestovosite
|
Dzhagga, сидя в машине за рулем разве что упражнения кеггля можно сделать нормально )))
21 set 18 por membro: alex_shi
|
Добрый день. Это отёк, уйдёт, так бывает от долгого сидения за рулём. Я тоже ярая путешественница, без машины никуда, всю Европу, любимую Испанию и даже в Африку заносило.
21 set 18 por membro: irmimika
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de pestovosite
|