Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 setembro 2018
|
86,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 16,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1778 kcal
|
Líp: 87,70g | Prot: 120,89g | Carbs : 119,53g.
Pequeno Almoço: Hahne Haferflocken Oats, Lidl Blauwe Bessen Diepvries, Franse Melk Melk. Almoço: Modifast Milkshake Vanille, Milsani Roomyoghurt op Griekse Wijze 10% Vet, Lidl Blauwe Bessen Diepvries, De Notenshop Omega Zadenmix. Jantar: Gele Paprika's, Kania Sweet Chili, AH Extra Fijne Doperwten, AH Chinese Kool, Kool, Kipfilet. Snacks/Outros: Bodymass Whey Protein, De Notenshop Omega Zadenmix, Melkan Yoghurt Griekse Stijl 10%, vruchten noten cake, courgette chocolade cake. mais...
|
A Perder 4,2 kg por Semana
|
 Comentários
21 set 18 por membro: Budgie1
|
de vakantie kilo's zijn er bijna af 😊, ben heel tevreden en zie dat mn inname khd ook per dag lager word.
21 set 18 por membro: dame0165
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de dame0165
|