|
иду на подьем)
Начинала С 1200,уже 1668 на пару недель зафиксируемся, а то я аж по 100 прибавляла деловая!
Я счастливый человек вес идет вниз)😂🤗
|
58 kg
Perdidos até agora: 15,9 kg .
Ainda faltam: 2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1668 kcal
|
Líp: 58,31g | Prot: 90,25g | Carbs : 197,45g.
Pequeno Almoço: Варенька Повидло Абрикосовое, Кремлевское Сливочное Масло, Smart Хлопья Овсяные Геркулес, Хлебцы Шотландские"""" Хлебцы. Almoço: Чеснок, Каждый День Арахис Необжаренный, Smart Хлопья Овсяные Геркулес, Куриная Грудка Отварная, Борщ Вегетарианский. Jantar: Фруто Няня Яблочное Пюре, Пятерочка Яблоко Красное, Вкуснотеево Творог 0,5%. Snacks/Outros: Чернослив, Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржано-Гречневые, Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржано-Овсяные, Дружба Сырок. mais...
|
A Perder 0,3 kg por Semana
|