|
Спасибо чаю с лимоном на ночь за это :/
|
57,8 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg .
Ainda faltam: 1,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1488 kcal
|
Líp: 64,90g | Prot: 92,96g | Carbs : 190,65g.
Pequeno Almoço: Буше Круассан с Марципаном, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Кофе (из Молотых Зерен), ЭГО Молоко Топленое 3,2%. Almoço: Увелка Греча, Огурец (с Кожурой), Котлеты из Индейки_LM, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin. Jantar: Король Орех Арахисовая Паста с Кокосом, ВкусВилл Сырники без Сахара в Рисовой Обсыпке, Тарт с Творогом и Сливой. Snacks/Outros: Славянские Традиции Творог Зернёный 5%, Победа Черный Шоколад без Сахара, Инжир. mais...
|
A Ganhar 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Lera_Mt
|