Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 setembro 2018
|
145 kg
Perdidos até agora: 10 kg .
Ainda faltam: 80 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1047 kcal
|
Líp: 50,56g | Prot: 87,48g | Carbs : 62,27g.
Pequeno Almoço: اللبن أو الزبادي السادة بدون منكهات ذو الحليب الكامل الدسم, فول مدمس. Almoço: سلطة الخس مع البيض, الجبن, الطماطم، و/أو الجزر, مخلل زيتون زيتون مخلل, سمك السلمون المخبوز أو المشوي. Jantar: اللبن أو الزبادي السادة بدون منكهات ذو الحليب الكامل الدسم. mais...
|
A Perder 5,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de abuelsououd
|