Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 setembro 2018
|
74,2 kg
Perdidos até agora: 21,1 kg .
Ainda faltam: 74,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2143 kcal
|
Líp: 76,24g | Prot: 201,80g | Carbs : 154,27g.
Pequeno Almoço: Азбука Вкуса Булгур с Овощами, Куриные Грудки (Жареные), Doppel Herz Омега-3, Балтийский берег Горбуша Слабосоленая, Магнит Матнакаш, Русский Гематоген Гематоген с Семечками, Леовит Батончик "Кофе с Шоколадом". Almoço: Вареное Яйцо, Имбирь Маринованный, Куриная Грудка, Азбука Вкуса Булгур с Овощами. Jantar: Разносол Хренодер, Куриная Грудка. Snacks/Outros: Красное Яблоко, Русский Гематоген Гематоген в Шоколадной Глазури с Кокосом, Ашан Тыквенные Семечки. mais...
|
|
1074 kcal
|
Exercício:
Musculação - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 45 minutos, Apple Health - 21 horas e 15 minutos. mais...
|
A Ganhar 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de SUNCZOV76
|