Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 setembro 2018
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86,9 kg
Perdidos até agora: 22,0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2000 kcal
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Líp: 74,72g | Prot: 93,62g | Carbs : 249,02g.
Pequeno Almoço: Coffee, I Can't Believe I'ts Not Butter-Light Margerine-Light, President's Choice Blue Menu Twice The Fruit Berries of The Woods, Water, ACE Bakery Ciabatta Piccola. Almoço: Coffee, Chocolate Chip Cookies (with Butter), Apples, Water. Jantar: Olives (Small-Extra Large) , Greek Salad, Pita Bread, Fontaine Sante Hummus, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Water. Snacks/Outros: ACE Bakery Mini Baguette Crisps, Balderson Old Cheddar Cheese, Activia Vanilla Yogurt, Applesnax Unsweetened Apple Sauce, Apple. mais...
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706 kcal
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Exercício:
Musculação - 25 minutos, Passadeira - 33 minutos, Apple Health - 23 horas e 2 minutos. mais...
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A Perder 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Kenbm
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