Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 setembro 2018
|
109,9 kg
Perdidos até agora: 8,9 kg .
Ainda faltam: 24,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2232 kcal
|
Líp: 47,30g | Prot: 141,43g | Carbs : 308,42g.
Pequeno Almoço: Рафинад, Рафинад, Parmalat Молоко 1,8%, Fitness Хлопья из Цельной Пшеницы. Almoço: Куриная Грудка Отварная, Био Баланс Кефир 1%. Jantar: Чай с Сахаром, Оливковое Масло, Кабачки Тушеные, Рафинад, Чай с Сахаром, Hortex Овощи по-Деревенски, Био Баланс Кефир 1%. Snacks/Outros: Parmalat Молоко 1,8%, Чай, Рафинад, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. mais...
|
A Perder 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Smarto911
|