Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 agosto 2012
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67,7 kg
Perdidos até agora: 27,4 kg .
Ainda faltam: 6,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1067 kcal
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Líp: 56,19g | Prot: 79,21g | Carbs : 64,22g.
Pequeno Almoço: sunflower seed butter, kamut puffed cake. Almoço: sprouts, SARDINS SEASON. Jantar: sushi roll, seaweed salad. Snacks/Outros: feta cheese, tomato, spinach, chicken. mais...
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2597 kcal
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Exercício:
Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 1 hora, hot yoga - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de sbrunn
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