Jornal de lucasroggero27, 21 set 18

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 setembro 2018

104 kg Perdidos até agora: 0 kg . Ainda faltam: 20 kg . Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta , 21 setembro 2018:

3402 kcal

Líp: 114,78g | Prot: 123,11g | Carbs : 474,00g. Pequeno Almoço: Mate. Almoço: Tregar Crema de Leche, Salsa Roja, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos), Lucchetti Tallarines. Jantar: Coca-Cola Coca-Cola, Pizza de Queso de Masa Delgada. Snacks/Outros: Naranjas Ombligonas. mais...

3429 kcal

Exercício: Dormir - 6 horas, Descansar - 10 horas, Trabalho - 8 horas. mais...

peso estável

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