Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 setembro 2018
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53,4 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg .
Ainda faltam: 2,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1970 kcal
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Líp: 66,86g | Prot: 126,68g | Carbs : 214,32g.
Pequeno Almoço: Caffè (dalla Moca), Bio Simply Miele di Acacia, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Milbona Skyr Pesca-Maracuja. Almoço: Carote Bollite, Aia Tagliata di Petto di Pollo. Jantar: Milbona Fiocchi di Latte senza Lattosio, Ponti Glassa Gastronomica, Simply Market Insalata Songino, Pane Integrale, Fileni Pollo Tonne, Carote Bollite. Snacks/Outros: Pesoforma Barrette Proteiche Linea Snack, Misura Biscotti con Farina tipo 2 Dolcesenza senza Zuccheri Aggiunti, Rigoni di Asiago Nocciolata senza Latte, Rigoni di Asiago Marmellata Frutti di Bosco, Pesoforma Barrette Proteiche Linea Snack, Pesca Noce. mais...
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1854 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Chuveiro - 10 minutos, Conduzir - 30 minutos, Leitura - 1 hora, Estar Sentado - 2 horas, Trabalho de Escritório - 8 horas, Assistir TV - 3 horas, Dormir - 8 horas e 40 minutos. mais...
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A Ganhar 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de La Barbara
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