Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 setembro 2018
|
77,1 kg
Perdidos até agora: 10,9 kg .
Ainda faltam: 12,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1332 kcal
|
Líp: 51,90g | Prot: 60,64g | Carbs : 160,33g.
Pequeno Almoço: Paraguaya, Galbani Mozzarella, Tomates, Oroweat 12 Cereales y Semillas. Almoço: Pavofrio Pechuga de Pavo, Lidl Pan de Centeno, Champiñones, Pescanova Lomos de Bacalao, Paraguaya. Jantar: Burger King Patatas Fritas (Pequeñas), Pollo (Apanado y Frito), Queso Cheddar, Ensalada de Col o Ensalada de Repollo con Aderezo. Snacks/Outros: Peras, Manzana Golden. mais...
|
|
2364 kcal
|
Exercício:
Body Combat - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de telxi
|