Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 setembro 2018
|
59,3 kg
Perdidos até agora: 5,7 kg .
Ainda faltam: 6,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1408 kcal
|
Líp: 73,97g | Prot: 82,14g | Carbs : 108,08g.
Pequeno Almoço: Сыр Российский, Белый Город Молоко 2.5%, Бахетле Хлеб Купеческий Заварной с Изюмом. Almoço: Капуста, Куриная Грудка Отварная. Jantar: Сыр Российский, Calve Майонезный Соус Лёгкий, Картофель Отварной, Бахетле Хлеб Купеческий Заварной с Изюмом. Snacks/Outros: Pretto Кремчиз, Азбука Вкуса Бисквит Яблочный, Ярославский Бройлер Куриное Бедро без Кожи на Пару, SPAR Салат с Горбушей. mais...
|
A Perder 3,2 kg por Semana
|
 Comentários
привет✌️Какая у тебя норма калорий?
21 set 18 por membro: annApple_21
|
Привет. Долго сидела на 1400-1500. Сейчас повышаю . 2 недели на 1600-16500 нормально было , немного падал вел. А потом подскочил.
21 set 18 por membro: *пупсик*
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de *пупсик*
|