Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 setembro 2018
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76,7 kg
Perdidos até agora: 29,8 kg .
Ainda faltam: 15,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1320 kcal
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Líp: 56,31g | Prot: 99,65g | Carbs : 107,65g.
Almoço: Red Kidney Beans (with Salt, Cooked, Boiled), Trader Joe's Melange a Trois (Frozen Peppers), Chicken of the Sea Chunk Light Tuna in Water (Can), Adams Reserve New York Extra Sharp Cheddar Cheese, Now Foods Whole Psyllium Husks, Onions, Birds Eye Steamfresh Cut Green Beans. Jantar: Trader Joe's Kimchi, Sliced Muenster Cheese, Cucumber (with Peel), Wild Planet Wild Pacific Sardines in Extra Virgin Olive Oil Lightly Smoked, Now Foods Whole Psyllium Husks. Snacks/Outros: Ghirardelli Midnight Reverie Chocolate 86% Cacao, GT's Organic Raw Gingerade Kombucha. mais...
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A Ganhar 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Officially39
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