Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 setembro 2018
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77,3 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg .
Ainda faltam: 7,3 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1667 kcal
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Líp: 114,29g | Prot: 129,13g | Carbs : 38,31g.
Pequeno Almoço: Coon Tasty Cheese, Berg Hungarian Salami Hot, Egg, Butter, Cherry Tomatoes, So Good Almond Coconut Milk Unsweetened. Almoço: Praise Caesar Dressing, Beef Mince Heart Smart, Cherry Tomatoes, Capsicum, Avocado, Baby Spinach, Woolworths Extra Tasty Cheese. Jantar: Coles Beef Sausage, Baby Spinach, Capsicum, Garlic, Ginger, Extra Virgin Olive Oil, Woolworths Beef Stir-Fry Heart Smart, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi). mais...
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2211 kcal
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Exercício:
1.5HR Walk - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de stevesmith18
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