Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 setembro 2018
|
70,1 kg
Perdidos até agora: 12,5 kg .
Ainda faltam: 5,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1270 kcal
|
Líp: 47,58g | Prot: 96,31g | Carbs : 110,73g.
Pequeno Almoço: Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная, Арахисовая Паста, Магнит Банан, Каждый День Молоко 1,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Almoço: Куриные Котлеты на Пару, Овощная Запеканка. Jantar: Зеленая Фасоль (Замороженная), Яичный Белок, Простой Йогурт, Кальмар Отварной, Пятерочка Лук Репчатый, Яичный Белок, Яйцо (Целое). Snacks/Outros: Кофе с Молоком, Азбука Вкуса Оладьи из Кабачков. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de POLIGOL87
|