Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 setembro 2018
|
77,6 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg .
Ainda faltam: 4,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2223 kcal
|
Líp: 88,65g | Prot: 115,50g | Carbs : 247,67g.
Pequeno Almoço: Сыр Emandhof Classic 45％, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Дары Природы Миндаль Натуральный, Dial Export Льняное Масло, Овсяная Каша на Молоке. Almoço: Помидоры, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Вареное Яйцо, Сыр Сулугуни, Союз Пищепром Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. Jantar: Помидоры, Огурец (без Кожуры), Куриная Грудка Вареная. Snacks/Outros: Landliebe Йогурт с Лимоном и Лаймом Питьевой, Смешанные Орехи, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа. mais...
|
A Perder 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de pakolomitc
|